2017/09/28

ダイエット日記(2017年9月28日)

朝食: 焼おにぎり紅鮭(190kcal)、塩むすび(212kcal)
昼食: 日替わり弁当
夕食: 天とじ丼かけそばセット


体重(朝): (未測定)
体重(夜): (未測定)

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2017/09/27

ダイエット日記(2017年9月27日)

朝食: 焼おにぎり紅鮭(190kcal)、塩むすび(212kcal)
昼食: 日替わり弁当
夕食: リブロースステーキ512g、シーザーサラダ


体重(朝): (未測定)
体重(夜): (未測定)

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2017/09/26

ダイエット日記(2017年9月26日)

朝食: 焼おにぎり紅鮭(190kcal)、じゃっこわかめおにぎり(174kcal)
昼食: 日替わり弁当
夕食: テリヤキ月見ハンバーグ定食ライス並盛り


体重(朝): (未測定)
体重(夜): (未測定)

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2017/09/25

ダイエット日記(2017年9月25日)

朝食: 焼おにぎり紅鮭(190kcal)、塩むすび(212kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: ミニ鳥天丼もりそばセット


体重(朝): (未測定)
体重(夜): (未測定)

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2017/09/22

ダイエット日記(2017年9月22日)

朝食: 和風ツナマヨネーズおにぎり(249kcal)、塩むすび(212kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: ジャンボむしケーキ 大人のチョコ、コッペパン ダブルピーナッツクリーム、コッペパン 十勝産小豆のつぶあん、スナックサンド 焼きそば&からしマヨ、コッペパンぶどう


体重(朝): 96.5kg
体重(夜): (未測定)

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2017/09/21

ダイエット日記(2017年9月21日)

朝食: 焼おにぎり紅鮭(190kcal)、塩むすび(212kcal)
昼食: 日替わり弁当
夕食: 鶏唐揚げそば


体重(朝): 96.5kg
体重(夜): (未測定)

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2017/09/20

ダイエット日記(2017年9月20日)

朝食: 焼おにぎり紅鮭(190kcal)、塩むすび(212kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: 居酒屋料理


体重(朝): 96.1kg
体重(夜): (未測定)

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2017/09/19

ダイエット日記(2017年9月19日)

朝食: 焼おにぎり紅鮭(190kcal)、塩むすび(212kcal)
昼食: 日替わり弁当
夕食: シュガーパン、ふわふわ黒糖パン、ふんわりブール


体重(朝): 97.1kg
体重(夜): (未測定)

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2017/09/14

ダイエット日記(2017年9月14日)

朝食: 和風ツナマヨネーズおにぎり(249kcal)、塩むすび(212kcal)
昼食: 日替わり弁当
夕食: 揚げ茄子おろしそば大盛り


体重(朝): 97.0kg
体重(夜): (未測定)

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2017/09/13

ダイエット日記(2017年9月13日)

朝食: 和風ツナマヨネーズおにぎり(249kcal)、塩むすび(212kcal)
昼食: 日替わり弁当
夕食: ばか旨丼、ちくわ天そば


体重(朝): 96.2kg
体重(夜): (未測定)

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