ダイエット日記（2017年9月28日）
朝食： 焼おにぎり紅鮭（190kcal）、塩むすび（212kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： 天とじ丼かけそばセット
体重（朝）： （未測定）
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/28
2017/09/27
ダイエット日記（2017年9月27日）
朝食： 焼おにぎり紅鮭（190kcal）、塩むすび（212kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： リブロースステーキ512g、シーザーサラダ
体重（朝）： （未測定）
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/26
ダイエット日記（2017年9月26日）
朝食： 焼おにぎり紅鮭（190kcal）、じゃっこわかめおにぎり（174kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： テリヤキ月見ハンバーグ定食ライス並盛り
体重（朝）： （未測定）
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/25
ダイエット日記（2017年9月25日）
朝食： 焼おにぎり紅鮭（190kcal）、塩むすび（212kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： ミニ鳥天丼もりそばセット
体重（朝）： （未測定）
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/22
ダイエット日記（2017年9月22日）
朝食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（249kcal）、塩むすび（212kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： ジャンボむしケーキ 大人のチョコ、コッペパン ダブルピーナッツクリーム、コッペパン 十勝産小豆のつぶあん、スナックサンド 焼きそば＆からしマヨ、コッペパンぶどう
体重（朝）： 96.5kg
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/21
ダイエット日記（2017年9月21日）
朝食： 焼おにぎり紅鮭（190kcal）、塩むすび（212kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： 鶏唐揚げそば
体重（朝）： 96.5kg
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/20
ダイエット日記（2017年9月20日）
朝食： 焼おにぎり紅鮭（190kcal）、塩むすび（212kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 居酒屋料理
体重（朝）： 96.1kg
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/19
ダイエット日記（2017年9月19日）
朝食： 焼おにぎり紅鮭（190kcal）、塩むすび（212kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： シュガーパン、ふわふわ黒糖パン、ふんわりブール
体重（朝）： 97.1kg
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/14
ダイエット日記（2017年9月14日）
朝食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（249kcal）、塩むすび（212kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： 揚げ茄子おろしそば大盛り
体重（朝）： 97.0kg
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/13
ダイエット日記（2017年9月13日）
朝食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（249kcal）、塩むすび（212kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： ばか旨丼、ちくわ天そば
体重（朝）： 96.2kg
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/12
ダイエット日記（2017年9月12日）
朝食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（249kcal）、塩むすび（212kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： きのこかき揚げそば大盛り
体重（朝）： 95.9kg
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/11
ダイエット日記（2017年9月11日）
朝食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（249kcal）、梅こんぶおにぎり（166kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： ジャンボ冷したぬきそば
体重（朝）： 96.9kg
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/08
ダイエット日記（2017年9月8日）
朝食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（249kcal）、焼おにぎり紅鮭（190kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： ミックスカツ弁当
体重（朝）： 97.0kg
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/07
ダイエット日記（2017年9月7日）
朝食： 梅こんぶおにぎり（166kcal）、焼おにぎり紅鮭（190kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： 旨辛豚カルビW定食ライス大盛り
体重（朝）： 96.8kg
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/06
ダイエット日記（2017年9月6日）
朝食： 梅こんぶおにぎり（166kcal）、紀州南高梅おにぎり（166kcal）、紅しゅけおにぎり（178kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： もりそば大盛り
体重（朝）： 97.0kg
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/05
ダイエット日記（2017年9月5日）
朝食： おかかおにぎり、昆布おにぎり、梅こんぶおにぎり
昼食： 日替わり弁当
夕食： ジャンボ冷したぬきそば
体重（朝）： 96.6kg
体重（夜）： （未測定）
2017/09/04
ダイエット日記（2017年9月4日）
朝食： とり五目おにぎり（195kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（249kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： かつ丼
体重（朝）： 96.7kg
体重（夜）： （未測定）
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2017/09/01
ダイエット日記（2017年9月1日）
朝食： とり五目おにぎり（195kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（249kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 自慢のメンチカツ(トマトソース)、自慢のメンチカツ(甘酢あん)、豚ひれかつ
体重（朝）： 96.9kg
体重（夜）： （未測定）
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