ダイエット日記（2017年8月31日）

朝食： 焼むすび（190kcal）、塩むすび（212kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： 鶏のバター醤油炒めW定食ライス並盛り

体重（朝）： 96.7kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月30日）

朝食： 焼むすび（190kcal）、塩むすび（212kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： もちもちお好み焼きパン、ベーコン＆マヨネーズパン、焼きそばパン、アップルブレッド

体重（朝）： 97.0kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月29日）

朝食： 焼むすび（190kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（249kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： ショコラスティック、ベーコンチーズパン、くるみブール、香ばしチーズフォンデュ

体重（朝）： 97.5kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月28日）

朝食： 焼むすび（190kcal）、紅しゃけおにぎり（178kcal）
昼食： 日替わり中華定食
夕食： ふんわりピザパン、濃厚コク旨カレーパン、コロッケパン、厚切りハムカツパン(からしマヨネーズ)

体重（朝）： 97.5kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月25日）

朝食： 焼むすび（190kcal）、とり五目おにぎり（195kcal）
昼食： 日替わり中華定食
夕食： ビーフカレーパン、ささみスティック、国産鶏のチキンカツ

体重（朝）： 97.1kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月24日）

朝食： 塩むすび（212kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（249kcal）
昼食： ツナとベーコン・きのこのアラビアータとミニサラダ
夕食： チョコバナナクリームサンド、厚切りハムカツパン(からしマヨネーズ)、メンチカツバーガー、コロッケパン

体重（朝）： 97.1kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月23日）

朝食： 塩むすび（212kcal）、焼むすび（190kcal）
昼食： 辛味噌ラーメン大盛り
夕食： つぶつぶコーンマヨネーズパン、照り焼きチキン玉子ロール、ベーコンエッグのパン、ジューシーソーセージ＆マヨパン、メンチカツバーガー

体重（朝）： 96.4kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月22日）

朝食： 塩むすび（212kcal）、焼むすび（190kcal）
昼食： 海鮮丼・うどんセット
夕食： プリンクリームパン、ベイクドチーズクリームのパン、香ばしチーズデニッシュ、ベーコンチーズパン

体重（朝）： 96.6kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月21日）

朝食： 塩むすび（212kcal）、焼むすび（190kcal）
昼食： 唐揚げ定食
夕食： 味わいコッペ(いちごジャム＆マーガリン)、味わいコッペ(つぶあん＆マーガリン)、香り広がるふんわりメロンパン

体重（朝）： 96.5kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月18日）

朝食： 野沢菜ちりめんおにぎり（228kcal）、紅鮭はらみおにぎり（191kcal）
昼食： 五目冷しラーメン
夕食： トマトチーズハンバークおにぎり、ツナ鮭しらすおにぎり、豚キムチおにぎり

体重（朝）： 96.5kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月17日）

朝食： 塩むすび（212kcal）、焼むすび（190kcal）
昼食： 日替わり中華定食
夕食： 味わいコッペ(つぶあん&マーガリン)、いちごジャムパン、シチリア産レモン香るレモンパン

体重（朝）： 96.1kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月16日）

朝食： 梅こんぶおにぎり（166kcal）、とり五目おにぎり（195kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： ちぎりパン(くちどけチョコクリーム)、練乳ミルククリームフランス、甘酸っぱいはちみつレモン(マーガリン入り)、シュガーマーガリンスナック

体重（朝）： 97.1kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月10日）

朝食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、とり五目おにぎり（195kcal）
昼食： 石焼ビビンバ
夕食： とうもろこし育ち三元豚のロースカツ、アジフライ、手作り若鶏の唐揚げ、薄皮巨峰ゼリー入り巨峰クリームパン

体重（朝）： 96.5kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月9日）

朝食： 塩むすび（212kcal）、焼むすび（190kcal）
昼食： からあげ・まぐろフライ定食
夕食： メンチカツバーガー、コロッケパン、厚切りハムカツパン

体重（朝）： 96.5kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月8日）

朝食： 紅鮭はらみおにぎり（191kcal）、鮭いくらおにぎり（185kcal）、納豆巻（180kcal）
昼食： にぎり・うどんセット
夕食： レモンパン、もちもちカスタードパン、もちもちチョコパン

体重（朝）： 96.6kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月7日）

朝食： 焼むすび（190kcal）、塩むすび（212kcal）
昼食： ボロネーゼ、ミニサラダ
夕食： スパイシーカレーパン、濃厚コク旨カレーパン、ブールパン

体重（朝）： 96.5kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月3日）

朝食： わかめごはんおにぎり（184kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（237kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 冷し天玉そば

体重（朝）： 96.2kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月2日）

朝食： 塩むすび（212kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： ジャンボ冷したぬきそば

体重（朝）： 96.0kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月2日）

朝食： 焼むすび（190kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： 特撰冷しそば

体重（朝）： 95.9kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年8月1日）

朝食： 塩むすび（212kcal）、じゃっこわかめおにぎり（169kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： 冷し肉富士そば

体重（朝）： 96.9kg
体重（夜）： （未測定）