ダイエット日記（2017年7月31日）

朝食： 塩むすび（212kcal）、焼おにぎり（190kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： ジャンボ冷したぬきそば

体重（朝）： 97.0kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月28日）

朝食： 塩むすび（212kcal）、とり五目おにぎり（195kcal）
昼食：
夕食：

体重（朝）： 96.4kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月27日）

朝食： じゃこわかめおにぎり（169kcal）、梅こんぶおにぎり（166kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： ジャンボ冷したぬきそば

体重（朝）： 96.4kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月26日）

朝食： 塩むすび（212kcal）、焼おにぎり（190kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 冷し揚げ茄子おろしそば大盛り

体重（朝）： 96.5kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月25日）

朝食： じゃこわかめおにぎり（169kcal）、梅こんぶおにぎり（166kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： 肉野菜の鉄板焼き定食ライス大盛り

体重（朝）： 96.7kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月24日）

朝食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、塩むすび（212kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： かけそばミニ炭火鶏まぶし丼セット

体重（朝）： 97.1kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月20日）

朝食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、焼おにぎり（190kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： うま塩鶏竜田揚げ、手作り若鶏の唐揚げ、あじフライタルタル

体重（朝）： 96.8kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月19日）

朝食： ポーク玉子ツナマヨネーズおにぎり（365kcal）、ポーク玉子おにぎり（338kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： もりそば信州鹿肉ジビエコロッケごはんセット

体重（朝）： 96.7kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月18日）

朝食： 梅こんぶおにぎり（166kcal）、じゃっこわかめおにぎり（169kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： 冷しおろしそば

体重（朝）： 97.3kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月14日）

朝食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、焼おにぎり（190kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： プレミアム牛めし並盛り、塩キャベツ豚丼並盛り

体重（朝）： 96.2kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月13日）

朝食： 塩むすび（212kcal）、焼おにぎり（190kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： うまトマハンバーグ定食ライス大盛り

体重（朝）： 95.8kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月12日）

朝食： 塩むすび（212kcal）、焼おにぎり（190kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： うまトマハンバーグ定食ライス大盛り

体重（朝）： 96.0kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月11日）

朝食： 紀州南高梅おにぎり（166kcal）、生姜いなり（191kcal）、ミルクツイスト（536kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： うまトマハンバーグ定食ライス大盛り

体重（朝）： 96.2kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月10日）

朝食： 塩むすび（212kcal）、焼おにぎり（190kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： もりそばカツ丼セット

体重（朝）： 96.7kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月7日）

朝食： 塩むすび（212kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（252kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 紅しょうが天、赤ウインナー磯辺天、厚切りハムカツ、とうもろこし育ち三元豚のロースカツ

体重（朝）： 95.4kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月6日）

朝食： とり五目おにぎり（195kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（252kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： 夏のスタミナ丼

体重（朝）： 95.8kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月5日）

朝食： 塩むすび（213kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（252kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： 山形だしとろろ牛皿生野菜セット大盛り

体重（朝）： 95.8kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月4日）

朝食： 日高昆布おにぎり（171kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 豚しゃぶポン酢おろしそば大盛り

体重（朝）： 96.0kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2017年7月3日）

朝食： 焼むすび（190kcal）、塩むすび（212kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： こく旨豚しゃぶぶっかけうどん大盛り

体重（朝）： 95.9kg
体重（夜）： （未測定）