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2017/04/28

ダイエット日記(2017年4月28日)

朝食: 塩むすび(190kcal)、焼おにぎり(159kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: サンドイッチ


体重(朝): 94.8kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/27

ダイエット日記(2017年4月27日)

朝食: しそ昆布たくあんおにぎり(191kcal)、焼おにぎり(159kcal)
昼食: 日替わり弁当
夕食: くるみパン、黒糖パン、ミルクパン


体重(朝): 94.8kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/26

ダイエット日記(2017年4月26日)

朝食: しそ昆布たくあんおにぎり(191kcal)、焼おにぎり(159kcal)
昼食: 海苔弁当
夕食: ロングデニッシュ、ライ麦パン、酒まん こしあん、ごまフランス


体重(朝): 94.8kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/25

ダイエット日記(2017年4月25日)

朝食: しそ昆布たくあんおにぎり(191kcal)、チャーシューわさびおにぎり(247kcal)
昼食: 日替わり弁当
夕食: トマトチーズハンバーグ定食ライス大盛り


体重(朝): 94.9kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/24

ダイエット日記(2017年4月24日)

朝食: 焼おにぎり(159kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 肉豆腐とイカフライ弁当
夕食: 冷したぬきそば大盛り


体重(朝): 95.7kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/21

ダイエット日記(2017年4月21日)

朝食: 焼おにぎり(159kcal)、紅鮭ごはんおにぎり(190kcal)
昼食: 唐揚げフライ弁当
夕食: 羊肉焼肉


体重(朝): 94.7kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/20

ダイエット日記(2017年4月20日)

朝食: 塩むすび(190kcal)、とり五目おにぎり(190kcal)
昼食: 日替わり弁当
夕食: かけそばミニえび天丼セット


体重(朝): 94.9kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/19

ダイエット日記(2017年4月19日)

朝食: 塩むすび(190kcal)、しそ昆布たくあんおにぎり(191kcal)
昼食: 日替わり弁当
夕食: 豚バラ生姜焼定食


体重(朝): 94.7kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/18

ダイエット日記(2017年4月18日)

朝食: 塩むすび(190kcal)、とり五目おにぎり(190kcal)
昼食: 日替わり弁当
夕食: 冷しかき揚げそば


体重(朝): 95.0kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/17

ダイエット日記(2017年4月17日)

朝食: しそ昆布たくあんおにぎり(191kcal)、とり五目おにぎり(190kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: 板そば


体重(朝): 95.7kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/14

ダイエット日記(2017年4月14日)

朝食: しそ昆布たくあんおにぎり(191kcal)、秋しゃけおにぎり(236kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: たまごサラダカツ、たっぷりねぎの油淋鶏、鶏竜田と彩り野菜の甘辛ソース


体重(朝): 94.4kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/13

ダイエット日記(2017年4月13日)

朝食: 塩むすび(190kcal)、チャーシューわさびおにぎり(247kcal)
昼食: 日替わり弁当
夕食: 三崎丼


体重(朝): 95.0kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/12

ダイエット日記(2017年4月12日)

朝食: 塩むすび(190kcal)、焼おにぎり(159kcal)
昼食: 日替わり弁当
夕食: かき揚げ丼かけそばセット


体重(朝): 94.3kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/11

ダイエット日記(2017年4月11日)

朝食: とり五目おにぎり(190kcal)、しそ昆布たくあんおにぎり(191kcal)
昼食: 日替わり弁当
夕食: 豚バラにんにく味噌定食ライス大盛り


体重(朝): 94.7kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/10

ダイエット日記(2017年4月10日)

朝食: 塩むすび(190kcal)、しそ昆布たくあんおにぎり(191kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: ハムカツ丼かけそばセット


体重(朝): 94.7kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/07

ダイエット日記(2017年4月7日)

朝食: 塩むすび(190kcal)、焼おにぎり(159kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: トンカツ、唐揚げ


体重(朝): 94.3kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/06

ダイエット日記(2017年4月6日)

朝食: 塩むすび(190kcal)、焼おにぎり(159kcal)
昼食: 日替り弁当
夕食: もりそば富士山盛り


体重(朝): 94.3kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/05

ダイエット日記(2017年4月5日)

朝食: しそ昆布たくあんおにぎり(191kcal)、チャーシューわさびマヨネーズおにぎり(230kcal)
昼食: 日替り弁当
夕食: 板そば


体重(朝): 94.0kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/04

ダイエット日記(2017年4月4日)

朝食: 焼おにぎり(159kcal)、とり五目おにぎり(190kcal)
昼食: 日替り弁当
夕食: 旨辛鶏そば大盛り


体重(朝): 94.0kg
体重(夜): (未測定)

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2017/04/03

ダイエット日記(2017年4月3日)

朝食: 焼おにぎり(159kcal)、紅鮭ごはん すじこ醤油漬けおにぎり(190kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: わさび菜紅生姜天そば大盛り


体重(朝): 94.4kg
体重(夜): (未測定)

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