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2017/01/31

ダイエット日記(2017年1月31日)

朝食: おかかづくしおにぎり(173kcal)、紀州南高梅おにぎり(164kcal)
昼食: 日替り弁当
夕食: うま塩もっちりチーズのパン、小さなくるみパン、ミルクボール、あんホイップ揚げパン


体重(朝): 93.7kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/30

ダイエット日記(2017年1月30日)

朝食: 塩昆布と枝豆おむすび(183kcal)、焼むすび(183kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: 海苔弁当


体重(朝): 94.4kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/27

ダイエット日記(2017年1月27日)

朝食: 海老マヨネーズおにぎり(197kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: 三角蒸しパン黒糖、白身魚フライタルタル、白身魚と豆腐のふんわり天、5種豆とポテトのコロッケ


体重(朝): 93.0kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/26

ダイエット日記(2017年1月26日)

朝食: 焼むすび(183kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 日替り弁当
夕食: メロンパン、あんドーナツ、シーチキンマヨパン


体重(朝): 93.7kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/25

ダイエット日記(2017年1月25日)

朝食: 焼むすび(183kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 日替り弁当
夕食: カツ丼かけそばセット


体重(朝): 93.0kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/24

ダイエット日記(2017年1月24日)

朝食: 焼むすび(183kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 日替り弁当
夕食: ビーフシチューハンバーグ定食ライス大盛り


体重(朝): 93.0kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/23

ダイエット日記(2017年1月23日)

朝食: 焼むすび(183kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: ランチパック ブルーベリー&ホイップ、ランチパック 小倉&マーガリン


体重(朝): 93.7kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/20

ダイエット日記(2017年1月20日)

朝食: 焼むすび(183kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: やわらかチョコクリームパン、やわらかクリームパン


体重(朝): 92.7kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/19

ダイエット日記(2017年1月19日)

朝食: 生のり佃煮おにぎり(169kcal)、日高昆布おにぎり(179kcal)
昼食: 日替り弁当
夕食: ツイストスティック(はちみつ風味)、小さなくるみパン、小さなアップルデニッシュ、シナモンブレッド


体重(朝): 92.8kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/18

ダイエット日記(2017年1月18日)

朝食: 焼むすび(183kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 日替り弁当
夕食: ランチパック 胡麻香る黒胡麻あん、ホイップメロンパン、焼きカレーパン、サラダチキンスモーク


体重(朝): 93.6kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/17

ダイエット日記(2017年1月17日)

朝食: 焼むすび(183kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 日替り弁当
夕食: 牛焼肉W定食ライス並盛り


体重(朝): 93.7kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/16

ダイエット日記(2017年1月16日)

朝食: 焼むすび(183kcal)、梅こんぶむすび(167kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: ランチパック チキンナゲット


体重(朝): 92.4kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/13

ダイエット日記(2017年1月13日)

朝食: 焼むすび(183kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: トンカツ


体重(朝): 93.3kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/12

ダイエット日記(2017年1月12日)

朝食: 焼むすび(183kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: 豚バラ焼肉W定食ライス並盛り


体重(朝): 94.1kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/11

ダイエット日記(2017年1月11日)

朝食: 塩昆布と枝豆むすび(183kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 日替り弁当
夕食: ランチパック 小倉&マーガリン、ランチパック チョコクリーム&ホイップ


体重(朝): 94.1kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/10

ダイエット日記(2017年1月10日)

朝食: 焼むすび(183kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 日替り弁当
夕食: ちぎりパン(いちごジャム&ホイップ)、厚切ハムカツパン(からしマヨネーズ)、こだわりソースのコロッケパン、メンチカツバーガー


体重(朝): 94.7kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/06

ダイエット日記(2017年1月6日)

朝食: 焼むすび(183kcal)、とり五目おにぎり(190kcal)
昼食: 唐揚げ弁当
夕食: ささみスティック、自慢のメンチカツ(ハニーマスタード)、ポークハムカツ


体重(朝): 93.7kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/05

ダイエット日記(2017年1月5日)

朝食: 焼むすび(183kcal)、塩昆布と枝豆むすび(183kcal)
昼食: スナックサンド ツナ&マヨ、スナックサンド ハムタマゴ、スナックサンド タマゴ、スナックサンド 牛そぼろ&からしマヨ
夕食: カレーパン、まるごとイチゴ、明太子おにぎり


体重(朝): 93.5kg
体重(夜): (未測定)

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2017/01/04

ダイエット日記(2017年1月4日)

朝食: ツナマヨネーズおにぎり(225kcal)、日高昆布おにぎり(179kcal)、紅しゃけおにぎり(188kcal)
昼食: タルタル仕立ての白ごまチキンフィレパン、小倉あんぱんパン、大納言&クリームパン
夕食: かき揚げそば


体重(朝): 93.7kg
体重(夜): (未測定)

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