ダイエット日記（2016年12月28日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 揚げパン(ココア)、コッペパン(つぶあん＆マーガリン)、コッペパン(いちごジャム＆マーガリン)
夕食： まぐろ丼並盛り
体重（朝）： 92.5kg
体重（夜）： （未測定）
2016/12/28
2016/12/27
ダイエット日記（2016年12月27日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、菜飯と秋鮭むすび（173kcal）
昼食： チキンカツ弁当
夕食： 鶏と白菜のクリームシチュー定食
体重（朝）： 92.0kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/26
ダイエット日記（2016年12月26日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： ななチキ、ふんわりチーズブレッド
体重（朝）： 92.9kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/22
ダイエット日記（2016年12月22日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、塩昆布と枝豆おむすび（183kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： 唐揚げ
体重（朝）： 93.3kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/21
ダイエット日記（2016年12月21日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、菜飯と秋鮭おむすび（173kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： プルコギW定食ライス並盛りキムチ付き
体重（朝）： 93.1kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/20
ダイエット日記（2016年12月20日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： プロコギW定食ライス並盛り生玉子付き
体重（朝）： 92.6kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/19
ダイエット日記（2016年12月19日）
朝食： 大きなおにぎり 豚生姜焼（312kcal）、大きなおにぎり 唐揚げマヨネーズ（醤油マヨ）（323kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 牛焼肉ラージ定食
体重（朝）： 92.6kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/16
ダイエット日記（2016年12月16日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： ミニお好み焼き風紅生姜天丼セット
体重（朝）： 91.6kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/15
ダイエット日記（2016年12月15日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 牛焼肉ラージ定食
体重（朝）： 91.7kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/14
ダイエット日記（2016年12月14日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 北海道産小豆のつぶあんぱん、なめらかクリームパン、もちっと北海道メロンパン、ふんわり食感のシュークリームみたいなパン（カスタード＆ホイップ）
夕食： びんちょうまぐろのねぎとろ丼
体重（朝）： 92.9kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/13
ダイエット日記（2016年12月13日）
朝食： 塩昆布と枝豆おにぎり（183kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： かけそばミニカレー丼セット
体重（朝）： 92.7kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/12
ダイエット日記（2016年12月12日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： あまおう苺ジャム＆練乳クリームパン、たっぷりつぶあんパン
体重（朝）： 92.6kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/09
ダイエット日記（2016年12月9日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 国産むね肉のチキンカツ、メロンパン バター、メロンパン メロンピューレ入り、メロンパン チョコチップ
体重（朝）： 92.2kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/08
ダイエット日記（2016年12月8日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： あまおう苺ジャム＆練乳クリームパン、生チョコホイップパンケーキ、たっぷりつぶあんパン
体重（朝）： 92.5kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/07
ダイエット日記（2016年12月7日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： 炙りスジとろたっぷり丼
体重（朝）： 92.1kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/06
ダイエット日記（2016年12月6日）
朝食： 菜飯と秋鮭おにぎり（173kcal）、とり五目おにぎり（190kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： 鶏と白菜のクリームシチュー定食ライス大盛り
体重（朝）： 92.1kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/05
ダイエット日記（2016年12月5日）
朝食： 菜飯と秋鮭おにぎり（173kcal）、たっぷり秋鮭おにぎり（217kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 赤富士そば
体重（朝）： 92.0kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/02
ダイエット日記（2016年12月2日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： ブラウンハンバーグ定食
体重（朝）： 92.1kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/12/01
ダイエット日記（2016年12月1日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： ごまおろし力そば
体重（朝）： 91.4kg
体重（夜）： （未測定）
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