ダイエット日記（2016年10月31日）
朝食： 玉子かけ風御飯おにぎり（202kcal）、とり五目おにぎり（190kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： サーモン丼
体重（朝）： 92.6kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/31
2016/10/28
ダイエット日記（2016年10月28日）
朝食： とり五目おにぎり（190kcal）、照焼チキンマヨネーズおにぎり（294kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 立食パーティー
体重（朝）： 92.3kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/27
ダイエット日記（2016年10月27日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： 牛焼肉W定食ライス大盛り
体重（朝）： 92.1kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/26
ダイエット日記（2016年10月26日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、とり五目おにぎり（190kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： びんちょうまぐろのねぎとろ丼
体重（朝）： 92.6kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/25
ダイエット日記（2016年10月25日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、ツナマヨネーズおにぎり（300kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 鶏のチリソース定食ライス大盛り
体重（朝）： 92.9kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/24
ダイエット日記（2016年10月24日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 得三崎丼
体重（朝）： 92.9kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/20
ダイエット日記（2016年10月20日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： コッペパン つぶあん＆マーガリン、コッペパン ジャム＆マーガリン、小倉あんぱん
体重（朝）： 92.1kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/19
ダイエット日記（2016年10月19日）
朝食： ツナマヨネーズおにぎり（300kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： 豚とネギの生姜焼定食
体重（朝）： 92.0kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/18
ダイエット日記（2016年10月18日）
朝食： ツナマヨネーズおにぎり（300kcal）、とり五目おにぎり（190kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： チゲカルビ焼膳ライス大盛り
体重（朝）： 91.9kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/17
ダイエット日記（2016年10月17日）
朝食： ツナマヨネーズおにぎり（300kcal）、北海道産秋しゃけおにぎり（281kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： サラダチキン ハーブ、サラダチキン マイルドカレー、サラダチキン プレーン
体重（朝）： 92.7kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/14
ダイエット日記（2016年10月14日）
朝食： てづくりお結び（紅鮭）、てづくりお結び（焼たらこ）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： サクサクチキンフィレ、タルタル白身フライ、昔ながらのおやつコロッケ
体重（朝）： 91.7kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/13
ダイエット日記（2016年10月13日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： おろしチキン竜田弁当
夕食： ミルクボール、手作りタルタルチキン南蛮丼
体重（朝）： 91.3kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/12
ダイエット日記（2016年10月12日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： 豚と茄子の辛味噌炒め定食
体重（朝）： 91.5kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/11
ダイエット日記（2016年10月11日）
朝食： とり五目おにぎり（190kcal）、ツナマヨネーズおにぎり（300kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： サラダチキン ハーブ、サラダチキン マイルドチキン
体重（朝）： 92.2kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/07
ダイエット日記（2016年10月7日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 宴会料理
体重（朝）： 91.5kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/06
ダイエット日記（2016年10月6日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： もちもちパンケーキ、塩キャラメルパンケーキ、しっとりたまご蒸しパン
体重（朝）： 91.7kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/05
ダイエット日記（2016年10月5日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼むすび（183kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： 魚河岸のまかない丼
体重（朝）： 91.7kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/04
ダイエット日記（2016年10月4日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、とり五目おにぎり（190kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 豚と茄子の辛味噌炒め定食ライス大盛り
体重（朝）： 92.2kg
体重（夜）： （未測定）
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2016/10/03
ダイエット日記（2016年10月3日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、ツナマヨネーズおにぎり（300kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： かき揚げそば
体重（朝）： 92.7kg
体重（夜）： （未測定）
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