ダイエット日記（2016年8月13日）

朝食： 梅しそおにぎり（144kcal）、鮭昆布おにぎり（149kcal）
昼食： 海苔明太子弁当、中華盛合せ、若鶏甘辛生姜あんかけ
夕食： 自慢のメンチカツ、手作り若鶏の唐揚げ、桜島どりのてりやきつくね、コッペパン はちみつ＆マーガリン

体重（朝）： 90.3kg
体重（夜）： （未測定）