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2016/06/21

ダイエット日記(2016年6月21日)

朝食: 焼むすび(188kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 焼しゃけおにぎり(221kcal)、おかかおにぎり(177kcal)、和風ツナマヨネーズおにぎり(253kcal)、わかめごはんおにぎり(180kcal)
夕食: ファミチキ(甘辛味)、コッペパン ジャム&マーガリン(525kcal)、アップルクリームデニッシュ(387kcal)、濃い味ベーコンとマヨネーズのパン(418kcal)


体重(朝): 90.1kg
体重(夜): (未測定)

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