ダイエット日記（2016年5月31日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、とり五目おにぎり（190kcal）
昼食： 白いなり寿司（229kcal）、いなり寿司（228kcal）、わかめごはんおにぎり（180kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）
夕食： コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）、コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）、アップルクリームデニッシュ（387kcal）、たっぷりクリームデニッシュ（458kcal）

体重（朝）： 89.4kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月30日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、とり五目おにぎり（190kcal）
昼食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、わかめごはんおにぎり（180kcal）、おかかおにぎり（177kcal）
夕食： 宴会料理

体重（朝）： 89.4kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月29日）

朝食： ツナマヨネーズおにぎり（193kcal）、昆布おにぎり（174kcal）
昼食： こしあんドーナツ、小倉あんぱん、クリームパン、塩バターメロンパン
夕食： 並盛タレかつ丼

体重（朝）： 89.2kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月28日）

朝食： おかかおにぎり（176kcal）、昆布おにぎり（174kcal）
昼食： カツ丼
夕食： キャラメルチョコドーナツ、バター香る塩バターパン、クリームパン、ふんわりホットケーキメープルサンド、やわらかヒレかつ、若鶏甘酢生姜あんかけ

体重（朝）： 89.2kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月27日）

朝食： とり五目おにぎり（190kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： とり五目おにぎり（213kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、辛子明太子おにぎり（170kcal）、紀州南高梅おにぎり（175kcal）
夕食： ぶどう好きのぶどうパン（369kcal）、ちぎれるたまごたっぷりのメープルフレンチ（413kcal）、粒あんぱん（384kcal）、クリームぱん（307kcal）

体重（朝）： 89.2kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月26日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： おかかおにぎり（177kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、わかめごはんおにぎり（180kcal）、とり五目おにぎり（213kcal）
夕食： 宮崎県産日向夏＆ホイップクリームサンド（326kcal）、北海道牛乳仕込みのふんわりロール（332kcal）、クリームパン（285kcal）

体重（朝）： 89.2kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月25日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 焼しゃけおにぎり（221kcal）、わかめごはんおにぎり（180kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、おかかおにぎり（177kcal）
夕食： 北海道小豆のつぶあんぱん（287kcal）、ハムとタルタルマヨの揚げパン（380kcal）、ジューシーフレンチ（カスタード風味）（407kcal）

体重（朝）： 89.6kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月24日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、おかかおにぎり（177kcal）、わかめごはんおにぎり（180kcal）
夕食： 香り豊かなメロンミルフィーユ（454kcal）、しみ旨フレンチシュガーバター（324kcal）、チキンと茄子のグリーンカレーライス大盛り

体重（朝）： 89.1kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月23日）

朝食： 胡麻むすび たっぷり焼鮭（213kcal）、鰹香る 焼むすび（188kcal）
昼食： おかかおにぎり（177kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、わかめごはんおにぎり（180kcal）
夕食： クリームサンドドーナツ（カスタード＆ホイップ）、ミルクチュロッキー（北海道産牛乳使用）、オールドファッションドーナツ（チョコ）、冷しおろし鶏天そば

体重（朝）： 88.6kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月22日）

朝食： ランチパック ダブルミルク、大きなハム＆たまご、大きなピザソース＆チーズ
昼食： おいしいシューロール フランボワーズフロマージュ、コッペパン マンゴージャム＆ホイップ、こだわりマンゴーパン、北海道産小麦のレーズンバターロール
夕食： ブラウンソースエッグハンバーグ定食

体重（朝）： 89.1kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月21日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 豚バラ焼肉定食
夕食： ブラウンハンバーグ定食

体重（朝）： 88.5kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月20日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： とり五目おにぎり（213kcal）、明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、炙り焼たらこおにぎり（198kcal）、焼しゃけおにぎり（221kcal）
夕食： 桜小えび天そば大盛り

体重（朝）： 88.6kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月19日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、チャーシュー煮玉子おにぎり（263kcal）、炙り焼たらこおにぎり（198kcal）
夕食： カレギュウ定食

体重（朝）： 88.6kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月18日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、おかかおにぎり（177kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、わかめごはんおにぎり（180kcal）
夕食： ふんわりメロンパン（347kcal）、カスタードクリームパン（274kcal）、牛乳で仕込んだブールパン（338kcal）

体重（朝）： 88.8kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月17日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、おかかおにぎり（177kcal）、焼しゃけおにぎり（221kcal）、わかめごはんおにぎり（180kcal）
夕食： ハンバーグカレー定食

体重（朝）： 88.2kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月16日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： おかかおにぎり（177kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、わかめごはんおにぎり（180kcal）、明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）
夕食： コッペパン（いちごジャム＆マーガリン）（463kcal）、コッペパン（つぶあん＆マーガリン）（502kcal）

体重（朝）： 88.6kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月15日）

朝食： 明太子おにぎり（174kcal）、ツナマヨネーズおにぎり（193kcal）
昼食： マーボーナス牛丼並盛り
夕食： 豚とネギの生姜焼定食

体重（朝）： 89.1kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月14日）

朝食： 紀州南高梅おにぎり（167kcal）、ツナマヨネーズおにぎり（193kcal）
昼食： ホワイトリングドーナツ、おやつデニッシュ、シュガーロール
夕食： タルタルチキン南蛮、チーズミルフィーユカツ、やわらかロース豚カツ

体重（朝）： 88.9kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月13日）

朝食： たっぷり焼鮭おにぎり（213kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： オールドファッションドーナツ（チョコ）（541kcal）、北海道チーズ蒸しパン（328kcal）、おかかおにぎり（177kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、わかめごはんおにぎり（180kcal）
夕食： カリントドーナツ、ケーキあんドーナツ（つぶあん）、黒糖ロール

体重（朝）： 88.6kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月12日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： カスタードメロンパン（374kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、おかかおにぎり（177kcal）、わかめごはんおにぎり（180kcal）
夕食： ささみソースかつ丼サラダセット

体重（朝）： 88.2kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月11日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、おかかおにぎり（177kcal）、わかめごはんおにぎり（180kcal）
夕食： もりそば大盛り

体重（朝）： 88.8kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月10日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： わかめごはんおにぎり（180kcal）、おかかおにぎり（177kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）
夕食： ケイジャンチキン定食ライス大盛り

体重（朝）： 88.2kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年5月9日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、梅おかかおにぎり（186kcal）
昼食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、わかめごはんおにぎり（180kcal）、焼しゃけおにぎり（221kcal）
夕食： 北海道産クリームチーズパンケーキ（386kcal）、たっぷりクリームパン（376kcal）、ミルクチョコクリームパン（332kcal）

体重（朝）： 88.3kg
体重（夜）： （未測定）