ダイエット日記（2016年2月29日）

朝食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（238kcal）、鶏五目ごはんおにぎり（190kcal）
昼食： 焼しゃけおにぎり（198kcal）、明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（235kcal）
夕食： ふわもちっとドーナツ（北海道産小豆のつぶあん）（354kcal）、北海道産小豆のこしあんぱん（285kcal）、ソフトなチーズクリームパン（364kcal）

体重（朝）： 88.6kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月28日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： デミたまハンバーグ定食ライス大盛
夕食： 玉子タルタルのチキン南蛮弁当

体重（朝）： 88.6kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月27日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： ピリ辛チキン＆鶏そぼろ弁当
夕食： パーティー料理

体重（朝）： 88.7kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月26日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、直火焼たらこおにぎり（207kcal）
夕食： ちぎれるシュガーマーガリンのパン（474kcal）、もちもちくるみパン（299kcal）、たまごドッグ（305kcal）、揚げパン（シュガー）（376kcal）

体重（朝）： 88.7kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月25日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、とり五目おにぎり（200kcal）
夕食： ちぎれるシュガーマーガリンのパン（474kcal）、カレーパン（355kcal）、ちぎれるオニオンブレッド（ブラックペッパー）（364kcal）

体重（朝）： 88.7kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月24日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、わかめごはんおにぎり（180kcal）
夕食： ソフトなチーズクリームパン（364kcal）、クリームパン（285kcal）、たっぷりクリームデニッシュ（458kcal）

体重（朝）： 87.3kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月23日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、わかめごはんおにぎり（180kcal）
夕食： クリームパン（285kcal）、アップルクリームデニッシュ（387kcal）、たっぷりクリームデニッシュ（458kcal）

体重（朝）： 87.8kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月22日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（238kcal）
昼食： 特製タルタルのチキン南蛮プレート（863kcal）
夕食： 豚肉と冬野菜炒め定食

体重（朝）： 87.8kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月21日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： ベーコンエピ、チキングラタンフランス、明太子フランス
夕食： ガーリックバターフランス、クワトロチーズフランス

体重（朝）： 88.7kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月20日）

朝食： コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）、大きなメープル＆マーガリンフランスサンド（470kcal）
昼食： ふわふわつぶあんぱん
夕食： ブラウンハンバーグ定食

体重（朝）： 88.2kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月19日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 焼しゃけおにぎり（198kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）
夕食： イチゴジャム＆マーガリンコッペ（426kcal）、もっちもちくるみあんぱん（311kcal）、北海道産小豆のこしあんぱん（285kcal）、ふわもちっとドーナツ（北海道産小豆のつぶあん）（354kcal）

体重（朝）： 88.8kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月18日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 焼しゃけおにぎり（198kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）
夕食： 宴会料理

体重（朝）： 89.7kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月17日）

朝食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（238kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： とり五目おにぎり（200kcal）、明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）
夕食： ショコラロール（チョコレート＆チョコホイップ）（389kcal）、アーモンドクッキーツイスト（447kcal）、たっぷりクリームデニッシュ（458kcal）、ちぎれるオニオンブレッド（ブラックペッパー）（364kcal）

体重（朝）： 89.2kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月16日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 直火焼たらこおにぎり（207kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）
夕食： たっぷりクリームデニッシュ（458kcal）、アップルクリームデニッシュ（387kcal）、クリームパン（285kcal）

体重（朝）： 89.2kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月15日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 焼しゃけおにぎり（198kcal）、明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）
夕食： 北海道産小豆のこしあんぱん（285kcal）、コロッケ＆たまごドッグ（404kcal）、ソフトフランスサンド（きなこクリーム＆粒あん）（353kcal）

体重（朝）： 88.3kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月14日）

朝食： 濃厚チョコレートパイ、おかかおにぎり（176kcal）、紅鮭おにぎり（169kcal）
昼食： トリプルチーズのピザ ハーフ、手羽先チューリップ唐揚げ
夕食： たっぷりチョコパン（380kcal）、ミルクコーヒークリームパン（336kcal）、たっぷりクリームパン（376kcal）

体重（朝）： 88.2kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月13日）

朝食： ふわふわクリームパン（585kcal）、薄皮よもぎつぶあんぱん（540kcal）
昼食： 明太ポテトサラダサンド、たまごサラダサンド、わかめうどん大盛
夕食： ソーセージ＆ベーコンのナポリ風ピザ、きな粉くるみ餅

体重（朝）： 88.1kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月12日）

朝食： ツナマヨネーズおにぎり（193kcal）、紅鮭おにぎり（169kcal）
昼食： 味噌もち、豚肉とたっぷり冬野菜炒め大盛定食
夕食： カレーソースのチキンかつライス、海鮮かき揚げ

体重（朝）： 87.8kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月11日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： ロングポテト（ケチャップ・マヨネーズ）
夕食： ソース焼きそばパン、北海道産生乳使用の蟹クリームコロッケ、あじフライ、ジューシーメンチカツ、やわらかロース豚カツ

体重（朝）： 87.8kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月10日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、直火焼たらこおにぎり（207kcal）、明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）
夕食： ツナたまごサンド（231kcal）、たまごサンド（308kcal）、明太ポテトサラダサンド（265kcal）

体重（朝）： 87.8kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月9日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、焼しゃけおにぎり（198kcal）
夕食： ホイップチョコロール（289kcal）、大きいウィンナーパン（373kcal）、和風ツナパン（366kcal）

体重（朝）： 88.7kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月8日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、焼しゃけおにぎり（198kcal）、とり五目おにぎり（200kcal）
夕食： たまご風味のブリオッシュパン（カスタードクリームサンド）（274kcal）、カフェオレホイップロール（376kcal）、もっちパン（ミート＆チーズ）（300kcal）

体重（朝）： 88.3kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月7日）

朝食： 紅鮭おにぎり（169kcal）、紀州南高梅おにぎり（167kcal）
昼食： （なし）
夕食： わかめうどん大盛、ミートスパゲティ

体重（朝）： 87.6kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月6日）

朝食： コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）、コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）、コッペパン ピーナッツクリーム（475kcal）、コッペパン 北海道産野菜入りカレー（295kcal）
昼食： （なし）
夕食： おやつコロッケ、おかず満載弁当

体重（朝）： 87.7kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月5日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： ミニかつ丼かけそばセット
夕食： チーズバーガー、チョリソーソーセージパン、ハムチーズたまごサンドイッチ、安倍川もち、いわし磯辺フライ

体重（朝）： 88.7kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月4日）

朝食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（238kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、焼しゃけおにぎり（198kcal）
夕食： 冬野菜炒め定食ライス大盛

体重（朝）： 88.8kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月3日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、焼しゃけおにぎり（198kcal）
夕食： たっぷりクリームデニッシュ（458kcal）、アップルクリームデニッシュ（387kcal）、ちゃんぽん

体重（朝）： 88.7kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月2日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、焼しゃけおにぎり（198kcal）、明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）
夕食： わかめうどん、マーガリン入り黒糖ロール

体重（朝）： 88.5kg
体重（夜）： （未測定）

ダイエット日記（2016年2月1日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 明太子マヨネーズおにぎり（237kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（253kcal）、焼しゃけおにぎり（198kcal）
夕食： わかめうどん

体重（朝）： 88.0kg
体重（夜）： （未測定）