ダイエット日記（2016年1月23日）

朝食： 焼むすび（188kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： もっちりとしたコッペパン チョコ＆クッキー（466kcal）、もっちりとしたコッペパン 粒々ピーナッツ（490kcal）、ジャム＆マーガリンサンド（496kcal）、いちご果肉入り国産いちごのしっとりメロンパン（235kcal）
夕食： てりたまチキン定食ライス大盛

体重（朝）： 88.8kg
体重（夜）： （未測定）