ダイエット日記(2015年12月25日)
朝食: 焼むすび(188kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 明太子マヨネーズおにぎり(237kcal)、わかめごはんおにぎり(183kcal)、和風ツナマヨネーズおにぎり(253kcal)、焼しゃけおにぎり(198kcal)
夕食: 大きなベイクドチーズタルト、しそチーズの鶏ささみカツ、やわらかロース豚カツ、あじフライ
体重(朝): 86.8kg
体重(夜): (未測定)
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朝食: 焼むすび(188kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 明太子マヨネーズおにぎり(237kcal)、わかめごはんおにぎり(183kcal)、和風ツナマヨネーズおにぎり(253kcal)、焼しゃけおにぎり(198kcal)
夕食: 大きなベイクドチーズタルト、しそチーズの鶏ささみカツ、やわらかロース豚カツ、あじフライ
体重(朝): 86.8kg
体重(夜): (未測定)
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