ダイエット日記（2015年12月12日）

朝食： 酒まんじゅう（426kcal）、コッペパン ビーナッツクリーム（475kcal）、コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）、コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）
昼食： （なし）
夕食： 北海道産ホタテフライ、マスタードポテト、ハーブ唐揚げ

体重（朝）： 86.3kg
体重（夜）： （未測定）