ダイエット日記（2015年9月13日）

朝食： 焼きたらこおにぎり（162kcal）、紀州南高梅おにぎり（158kcal）
昼食： プレミア牛めし並盛
夕食： たっぷりチョコパン（380kcal）、たっぷりつぶあんパン（476kcal）、深煎りピーナッツパン（364kcal）

体重（朝）： 82.8kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。