ダイエット日記（2015年8月4日）

朝食： とり五目おにぎり（198kcal）、炙り焼鮭おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（728kcal）
夕食： ひとくち白身フライ（青海苔）、ウインナー＆ポテト（ハニーマスタード）、いか味噌かつ、　肉団子、棒いなり寿司（黒糖）

体重（朝）： 84.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。