ダイエット日記（2015年8月29日）

朝食： 昆布おにぎり（170kcal）、紀州南高梅おにぎり（158kcal）
昼食： ブラウンソースハンバーグ定食
夕食： おはぎ（粒あん・ずんだ・きな粉）、昔ながらのあんドーナツ、若鶏ももジューシー唐揚げ、徳島産阿波尾鶏の唐揚げ（むね）

体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。