ダイエット日記（2015年8月11日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（681kcal）
夕食： ハム＆たまごサンド、焼きカレーパン、なめらかコク旨カレーパン、メープル味のフレンチトースト

体重（朝）： 84.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。