ダイエット日記（2015年7月28日）

朝食： 焼おにぎり（181kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当（681kcal）
夕食： たっぷりつぶあんパン（476kcal）、たっぷりチョコパン（380kcal）、深煎りピーナッツ（364kcal）

体重（朝）： 84.1kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。