ダイエット日記(2015年7月28日)
朝食: 焼おにぎり(181kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 日替り弁当(681kcal)
夕食: たっぷりつぶあんパン(476kcal)、たっぷりチョコパン(380kcal)、深煎りピーナッツ(364kcal)
体重(朝): 84.1kg
体重(夜): (未測定)
フィットネスクラブには行かなかった。
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朝食: 焼おにぎり(181kcal)、塩むすび(190kcal)
昼食: 日替り弁当(681kcal)
夕食: たっぷりつぶあんパン(476kcal)、たっぷりチョコパン(380kcal)、深煎りピーナッツ(364kcal)
体重(朝): 84.1kg
体重(夜): (未測定)
フィットネスクラブには行かなかった。
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