ダイエット日記（2015年7月21日）

朝食： 焼おにぎり（181kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当（726kcal）
夕食： 明太子マヨネーズおにぎり、ツナマヨネーズおにぎり、しっとりバタースティック（408kcal）、チョコチップスティックパン（596kcal）

体重（朝）： 84.1kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。