ダイエット日記（2015年7月14日）

朝食： 炙りたらこおにぎり（187kcal）、炙り焼鮭おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（656kcal）
夕食： 和風牛丼ミニすだちおろしうどん並

体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。