ダイエット日記（2015年7月13日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、とり五目おにぎり（198kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： 宴会料理

体重（朝）： 82.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。