ダイエット日記（2015年7月12日）

朝食： 紅鮭おにぎり（161kcal）、焼きたらこおにぎり（162kcal）
昼食： 豚キムチ定食
夕食： たっぷりクリームパン（368kcal）、深煎りピーナッツパン（364kcal）

体重（朝）： 83.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。