ダイエット日記（2015年7月11日）

朝食： 紅鮭おにぎり（161kcal）、昆布おにぎり（170kcal）
昼食： カレーモスバーガー ポテトLセット
夕食： コッペパン マンゴージャム＆ホイップ（370kcal）、信州コッペ シュガーマーガリン（492kcal）、コッペパン ピーナッツクリーム（475kcal）、コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）

体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。