ダイエット日記（2015年5月31日）

朝食： 昆布おにぎり（170kcal）、紅鮭おにぎり（161kcal）
昼食： 大きいコロッケパン、コッペパン つぶあん＆マーガリン、サクッとふんわりメロンパン
夕食： しっとりいちごジャム＆マーガリン（434kcal）、しっとりつぶあん＆マーガリン（506kcal）

体重（朝）： 84.1kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月30日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 三角きなこ蒸しぱん（404kcal）、サンドおむすび チキン南蛮（375kcal）、サンドおむすび 海老入りかき揚げ（385kcal）
夕食： 大分中津名物鶏唐揚げ、若鶏ももジューシー唐揚げ、切り落としケーキ ストロベリーチーズ

体重（朝）： 84.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月29日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： つぶあんパン（373kcal）、クリームパン（431kcal）、つぶあんぱん（309kcal）

体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月28日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（772kcal）
夕食： アップルパイ（454kcal）、アップルパイ（454kcal）、黒コッペ クリームサンド（512kcal）

体重（朝）： 84.9kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月27日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： 宴会料理

体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月26日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（804kcal）
夕食： アップルパイ（454kcal）、アップルパイ（454kcal）、黒コッペ クリームサンド（512kcal）

体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月25日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： チョコチップ スティックパン（516kcal）、たっぷり つぶあんパン（460kcal）、たっぷり クリームパン（476kcal）

体重（朝）： 83.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月24日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： プレミアムキムチ牛めし並盛
夕食： たっぷりチョコパン（476kcal）、たっぷりクリームパン（368kcal）、たっぷりつぶあんパン（380kcal）

体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月23日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： クリームパン（288kcal）、小倉あんぱん（343kcal）、こしあんドーナツ（342kcal）
夕食： プレミアム牛めし並盛

体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月22日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： バウムクーヘン（380kcal）、つぶあんパン（373kcal）

体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月21日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（701kcal）
夕食： ランチパック ハム＆マヨネーズ（246kcal）、ランチパック メンチカツ（450kcal）、ベルギーチョコ ふんわりしっとりパンケーキ（388kcal）

体重（朝）： 84.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月20日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： ソイジョイ レーズンアーモンド（136kcal）、ソイジョイ ブルーベリー（136kcal）、たまごの風味ゆたかなブールパン（385kcal）

体重（朝）： 84.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月19日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（688kcal）
夕食： ブルーベリーパイ（459kcal）、アップルパイ（454kcal）

体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月18日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： たまごサンドウィッチ、もちふわパンケーキ

体重（朝）： 84.1kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月17日）

朝食： ツナマヨおにぎり、焼きたらこおにぎり
昼食： （なし）
夕食： プレミア旨辛ネギたま牛めし

体重（朝）： 84.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月16日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： メロンパン（400km）、こしあんドーナツ（342kcal）、クリームパン（288kcal）
夕食： ベビードーナツ、ミックス焼きドーナツ

体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月15日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： タルトケーキ チーズ風味（506kcal）、ランチパック 十勝産小豆のつぶあん＆ホイップ（308kcal）

体重（朝）： 85.1kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月14日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（772kcal）
夕食： 居酒屋料理

体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月13日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： チョコパイ（438kcal）、ランチパック 十勝産小豆のつぶあん＆ホイップ（308kcal）

体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月12日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（804kcal）
夕食： レモンパン、 たっぷりチョコパン（476kcal）、たっぷりクリームパン（368kcal）

体重（朝）： 85.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月11日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： アップルパイ、つぶあんぱん

体重（朝）： 85.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月10日）

朝食： 昆布おにぎり（170kcal）、紅鮭おにぎり（161kcal）
昼食： こしあんドーナツ（342kcal）、クリームパン（288kcal）、メロンパン（400kcal）
夕食： たっぷりつぶあんパン（380kcal）、たっぷりチョコパン（476kcal）、たっぷりクリームパン（368kcal）

体重（朝）： 85.2kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月9日）

朝食： フルーツさんど（474kcal）、メロンパン（405kcal）、大福みたいなホイップあんぱん ずんだ（284kcal）
昼食： （なし）
夕食： 厚切りベーコンのポテマヨマスタード焼き、くるみロール ３コ入、アップルカスタードパイ

体重（朝）： 84.8kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月8日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： うまトマハンバーグ定食

体重（朝）： 83.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月7日）

朝食： 炙りたらこおにぎり（187kcal）、炙り焼鮭おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（770kcal）
夕食： しっとりつぶあん＆マーガリン（506kcal）、しっとりいちごジャム＆マーガリン（434kcal）

体重（朝）： 84.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月6日）

朝食： 芋煮、ご飯、味噌汁
昼食： 肉野菜炒め、ご飯、味噌汁
夕食： たっぷりチョコパン（480kcal）、たっぷりつぶあんパン（476kcal）、たっぷりクリームパン（368kcal）

体重（朝）： （未測定）
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月5日）

朝食： 焼鮭、ごはん、味噌汁
昼食： 焼しまほっけ、ご飯、味噌汁
夕食： 手巻き寿司

体重（朝）： （未測定）
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月4日）

朝食： 焼鮭、ごはん、味噌汁
昼食： ラーメン
夕食： ごはん、芋煮、味噌汁

体重（朝）： （未測定）
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月3日）

朝食： カレー、ポテトサラダ
昼食： バイキングランチ
夕食： カレー、ポテトサラダ

体重（朝）： （未測定）
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月2日）

朝食： ポテトサラダ、漬物、ごはん、味噌汁
昼食： 海鮮丼＆鴨南蛮セット
夕食： カレー、ポテトサラダ

体重（朝）： （未測定）
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年5月1日）

朝食： コロッケ、ポテトサラダ、ごはん
昼食： （なし）
夕食： コロッケ、ポテトサラダ、ごはん

体重（朝）： （未測定）
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。