ダイエット日記（2015年4月30日）
朝食： 炙り焼鮭おにぎり（181kcal）、生たらこおにぎり（203kcal）
昼食： 日替り弁当（682kcal）
夕食： コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）、コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）、小倉あんぱん（343kcal）
体重（朝）： 85.0kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/30
2015/04/29
ダイエット日記（2015年4月29日）
朝食： 昆布おにぎり（170kcal）、焼きたらこおにぎり（162kcal）
昼食： 黒酢ふっくらふくれ
夕食： おろしポン酢プレミアム牛めし
体重（朝）： 84.0kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/28
ダイエット日記（2015年4月28日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（238kcal）
昼食： 日替り弁当（785kcal）
夕食： 若鶏ももジューシー唐揚げ、まるごといか唐揚げ
体重（朝）： 84.0kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/27
ダイエット日記（2015年4月27日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： たっぷりつぶあんパン（476kcal）、たっぷりクリームパン（368kcal）、たっぷりチョコパン（480kcal）、切れてる抹茶ロールケーキ（580kcal）
体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/26
ダイエット日記（2015年4月26日）
朝食： 梅おにぎり、ツナマヨネーズおにぎり
昼食： もっちりとしたコッペパン（練乳ミルク）（420kcal）、ジャム＆マーガリンサンド（515kcal）
夕食： たっぷりつぶあんパン（476kcal）、たっぷりクリームパン（368kcal）
体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
2015/04/25
ダイエット日記（2015年4月25日）
朝食： ツナマヨネーズおにぎり（190kcal）、焼きたらこおにぎり（162kcal）
昼食： 馬刺し、海老の唐揚げ、鯵のなめろう、鮪のづけ握り
夕食： 香ばしいメロンパン（408kcal）、ちゃんぽん風ナポリタン
体重（朝）： 85.7kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/24
ダイエット日記（2015年4月24日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 若鶏ももジューシー唐揚げ、牛乳パン（381kcal）、クリームサンドケーキ（357kcal）、もちもちとしたミルクパン（328kcal）
体重（朝）： 85.0kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/23
ダイエット日記（2015年4月23日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（774kcal）
夕食： てりたまチキン定食
体重（朝）： 85.0kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/22
ダイエット日記（2015年4月22日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： 宴会料理
体重（朝）： 84.4kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/21
ダイエット日記（2015年4月21日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（739kcal）
夕食： クリームパン、たっぷりチョコパン（480kcal）、たっぷりクリームパン（368kcal）
体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/20
ダイエット日記（2015年4月20日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： たっぷりつぶあんパン（476kcal）、たっぷりチョコパン（480kcal）、チョコチップスティックパン（534kcal）
体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/19
ダイエット日記（2015年4月19日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： つぶあんぱん（309kcal）、しっとりつぶあん＆マーガリン（506kcal）、しっとりいちごジャム＆マーガリン（434kcal）
夕食： たっぷりつぶあんパン（476kcal）、たっぷりチョコパン（480kcal）、たっぷりクリームパン（368kcal）
体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/18
ダイエット日記（2015年4月18日）
朝食： 紅鮭おにぎり、焼たらこおにぎり
昼食： 和風牛丼大盛
夕食： 牛丼並盛
体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
2015/04/17
ダイエット日記（2015年4月17日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： プチバーネット、ジャンボツイストドーナッツ、黒糖ロール
体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/16
ダイエット日記（2015年4月16日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（682kcal）
夕食： 煮込みチキンカレー定食
体重（朝）： 84.3kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/15
ダイエット日記（2015年4月15日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： たっぷりつぶあんパン（476kcal）、たっぷりクリームパン（368kcal）
体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/14
ダイエット日記（2015年4月14日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（786kcal）
夕食： ピーナッツコッペ（529kcal）、ジャンボどら焼、栗入りジャンボどら焼、ジャンボ豆大福、ジャンボよもぎ餅
体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/13
ダイエット日記（2015年4月13日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： たっぷりつぶあんパン（476kcal）、たっぷりチョコパン（389kcal）
体重（朝）： 83.5kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/12
ダイエット日記（2015年4月12日）
朝食： ツナマヨネーズおにぎり（190kcal）、焼きたらこおにぎり（162kcal）
昼食： チキン弁当
夕食： たっぷりクリームパン（368kcal）、たっぷりつぶあんパン（476kcal）、たっぷりチョコパン（389kcal）
体重（朝）： 83.3kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/11
ダイエット日記（2015年4月11日）
朝食： ツナマヨネーズおにぎり（190kcal）、昆布おにぎり（170kcal）
昼食： くるみとレーズンのパン（216kcal）、サクッとふんわりメロンパン（442kcal）、アーモンドケーキ（イチゴクリーム）（310kcal）、もちっとパンケーキ メープル＆マーガリン（381kcal）
夕食： コッペパン スクランブルエッグ（315kcal）、コッペパン ツナマヨネーズ（392kcal）、コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）、コッペパン はちみつ＆マーガリン（467kcal）
体重（朝）： 84.1kg
体重（夜）： （未測定）
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2015/04/10
ダイエット日記（2015年4月10日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 煮込みチーズハンバーグカレー定食
体重（朝）： 84.1kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/09
ダイエット日記（2015年4月9日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（774kcal）
夕食： たっぷりクリームパン（368kcal）、しっとりつぶあん＆マーガリン（506kcal）、しっとりいちごジャム＆マーガリン（434kcal）
体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/08
ダイエット日記（2015年4月8日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： かつ丼
体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/07
ダイエット日記（2015年4月7日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（739kcal）
夕食： たっぷりクリームパン（368kcal）、ピーナッツコッペ（529kcal）
体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/06
ダイエット日記（2015年4月6日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： たっぷりつぶあんパン（476kcal）、たっぷりクリームパン（368kcal）、チョコチップ スティックパン（534kcal）
体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/05
ダイエット日記（2015年4月5日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： リブロースステーキ400g、大盛りライス
夕食： たっぷりつぶあんパン（476kcal）、たっぷりクリームパン（368kcal）
体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）
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2015/04/04
ダイエット日記（2015年4月4日）
朝食： 手造りおにぎり（明太子）（283kcal）、手造りおにぎり（明太子）（283kcal）
昼食： ポテケバサンド
夕食： 牛丼メガ盛り
体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）
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2015/04/03
ダイエット日記（2015年4月3日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： レーズンロール（３コ入）、紙焼き鶏そぼろエッグ
体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）
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2015/04/02
ダイエット日記（2015年4月2日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（682kcal）
夕食： 桜小えび天そば
体重（朝）： 84.0kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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2015/04/01
ダイエット日記（2015年4月1日）
朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： 豚バラにんにく味噌炒め定食
体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）
フィットネスクラブには行かなかった。
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