ダイエット日記（2015年4月30日）

朝食： 炙り焼鮭おにぎり（181kcal）、生たらこおにぎり（203kcal）
昼食： 日替り弁当（682kcal）
夕食： コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）、コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）、小倉あんぱん（343kcal）

体重（朝）： 85.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。