ダイエット日記（2015年3月31日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（786kcal）
夕食： たっぷりクリームパン（368kcal）、たっぷりつぶあんパン（476kcal）、たっぷりチョコパン（389kcal）

体重（朝）： 85.1kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月30日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： たっぷりクリームパン（368kcal）、たっぷりつぶあんパン（476kcal）

体重（朝）： 85.1kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月29日）

朝食： 牛丼並盛
昼食： リブロースステーキ380g、ライス
夕食： わかめうどん

体重（朝）： 84.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月28日）

朝食： （なし）
昼食： もちっとサンドブラン りんご＆チーズ（352kcal）、ランチパック 五郎島金時芋あん＆マーガリン（328kcal）
夕食： 牛丼並盛

体重（朝）： 84.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月27日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 加賀野菜天そば、いなり寿司
夕食： 宴会料理

体重（朝）： 84.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月26日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（181kcal）
昼食： 日替り弁当（705kcal）
夕食： たっぷりチョコパン（380kcal）、たっぷりクリームパン（368kcal）

体重（朝）： 84.9kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月25日）

朝食： 鶏そぼろおにぎり（198kcal）、とり五目おにぎり（198kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： カステラサンド いちご＆クリーム（535kcal）、わかめうどん

体重（朝）： 85.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月24日）

朝食： 生たらこおにぎり（203kcal）、梅おかかおにぎり（177kcal）
昼食： 日替り弁当（739kcal）
夕食： わかめうどん、パン・ド・カンパーニュ（555kcal）

体重（朝）： 85.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月23日）

朝食： 炙り焼鮭おにぎり（181kcal）、鶏そぼろおにぎり（198kcal）
昼食： いちごジャム＆マーガリン、つぶあん＆マーガリン、たっぷりチョコパン
夕食： 生たらこおにぎり（203kcal）

体重（朝）： 85.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月22日）

朝食： 北海道産辛子明太子おにぎり（167kcal）、紀州南高梅おにぎり（163kcal）
昼食： 鶏天そば＆ミニカレー
夕食： わかめそば、五目チャーハン

体重（朝）： 86.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月21日）

朝食： とろろ、納豆、ご飯、芋汁
昼食： 中華食べ放題
夕食： わかめうどん

体重（朝）： 86.6kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月20日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 手巻き寿司

体重（朝）： 86.6kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月19日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当（682kcal）
夕食： 宴会料理

体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月18日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 和風牛丼並+小うどん担々
夕食： 山賊むすび、ピーナッツコッペ、黒コッペ クリームサンド

体重（朝）： 85.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月17日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当（756kcal）
夕食： わかめうどん、たっぷりチョコパン（380kcal）

体重（朝）： 84.6kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月16日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： わかめうどん、ミックス野菜サラダ

体重（朝）： 84.5kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月15日）

朝食： おでん、ご飯、味噌汁
昼食： 仕出し弁当、ご飯
夕食： たっぷりつぶあんパン（476kcal）、チョコチップスティックパン（534kcal）

体重（朝）： 84.5kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月14日）

朝食： 焼鮭、ご飯、味噌汁
昼食： チャーシュー麺
夕食： おでん、ご飯

体重（朝）： 84.5kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月13日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（238kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： コッペパン つぶあん＆マーガリン、コッペパン ジャム＆マーガリン、佐渡牛乳クリームサンド

体重（朝）： 84.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月12日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（238kcal）
昼食： 日替り弁当（705kcal）
夕食： ブラウンチーズソースハンバーグ定食

体重（朝）： 84.2kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月11日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： わかめうどん、塩パン

体重（朝）： 85.5kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月10日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当（739kcal）
夕食： わかめうどん

体重（朝）： 85.1kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月9日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： 茹でめかぶ、わかめラーメン

体重（朝）： 84.9kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月8日）

朝食： シーチキンマヨネーズおにぎり（193kcal）、鮭マヨネーズおにぎり（179kcal）
昼食： ゆず鶏ほうれん草そば
夕食： 茹でめかぶ、茹でわかめ、つぶあんぱん（309kcal）

体重（朝）： 85.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月7日）

朝食： 紅鮭おにぎり（161kcal）、焼きたらこおにぎり（162kcal）
昼食： サーロインステーキ400g、ライス大盛り
夕食： コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）、コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）、２色パン チョコ＆クリーム（383kcal）

体重（朝）： 85.2kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月6日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： うどん＆ビビンバ
夕食： スイートブール（504kcal）、コッペパン ピーナッツクリーム（475kcal）、コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）

体重（朝）： 84.6kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月5日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： カスタードクリームパン（289kcal）、たっぷりクリームパン（368kcal）、たっぷりつぶあんパン（476kcal）
夕食： たっぷりクリームパン（368kcal）、たっぷりつぶあんパン（476kcal）、たっぷりチョコパン（380kcal）

体重（朝）： 84.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月4日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： クリームパン、たっぷりクリームパン（368kcal）、たっぷりつぶあんパン（476kcal）

体重（朝）： 84.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月3日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当（787kcal）
夕食： クリームパン、つぶあんぱん（309kcal）、カスタードクリームパン（289kcal）

体重（朝）： 85.8kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月2日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： チョコチップスティックパン（534kcal）、たっぷりつぶあんパン（476kcal）

体重（朝）： 85.8kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年3月1日）

朝食： ツナマヨネーズおにぎり（190kcal）、紅鮭おにぎり（161kcal）
昼食： チキンガーリック定食
夕食： つぶあんぱん（309kcal）、カスタードクリームパン（289kcal）

体重（朝）： 85.8kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。