ダイエット日記（2015年2月28日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： （なし）
夕食： チーズクリームロール、コッペパン つぶあん＆マーガリン、コッペパン ピーナッツクリーム

体重（朝）： 85.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月27日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： いぶりがっこサラダ、グラタン

体重（朝）： 85.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月26日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： イカとエビのフライ定食
夕食： たっぷりチョコパン（380kcal）、チョコチップスティックパン（534kcal）

体重（朝）： 85.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月25日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 鶏の唐揚げ定食
夕食： たっぷりクリームパン（368kcal）、たっぷりつぶあんパン（476kcal）

体重（朝）： 85.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月24日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 肉野菜炒め定食
夕食： チキン南蛮定食

体重（朝）： 85.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月23日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： カツ丼
夕食： たっぷりチョコパン（380kcal）、たっぷりクリームパン（368kcal）

体重（朝）： 86.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月22日）

朝食： 紅鮭（161kcal）、赤飯（242kcal）
昼食： 牛丼並盛り
夕食： つぶあん＆マーガリン（492kcal）、いちごジャム＆マーガリン（430kcal）、つぶあんぱん（309kcal）

体重（朝）： 86.5kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月21日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： ラーメン
夕食： ナポリタンスパゲティ、若鶏もも塩ガーリック

体重（朝）： 86.5kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月20日）

朝食： 焼しゃけ（201kcal）、和風ツナマヨネーズ（252kcal）
昼食： ハンバーグランチセット
夕食： つぶあん＆マーガリン、いちごジャム＆マーガリン、たっぷりつぶあんパン

体重（朝）： 86.5kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月19日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当（683kcal）
夕食： とり天そば

体重（朝）： 86.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月18日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： カツ丼
夕食： かき揚げそば

体重（朝）： 87.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月17日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 鮭照焼定食
夕食： 肉うどん

体重（朝）： 87.1kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月16日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 生姜焼き定食
夕食： たっぷりつぶあんパン、たっぷりチョコパン

体重（朝）： 88.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月15日）

朝食： 明太子おにぎり、焼鮭おにぎり
昼食： ラーメン
夕食： たっぷりクリームパン、つぶあんぱん、つぶあん＆マーガリン、いちごジャム＆マーガリン

体重（朝）： 87.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月14日）

朝食： あんぱん（305kcal）、うぐいすぱん（341kcal）、コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）
昼食： バターメロンデニッシュ（489kcal）、ホワイトリングドーナツ（1060kcal）
夕食： ソーセージ＆ベーコンのナポリ風ピザ、タルタルチキン南蛮、サラダセット

体重（朝）： 86.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月13日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 味噌ラーメン大盛
夕食： 麻婆カレー大盛

体重（朝）： 85.8kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月12日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 焼き肉定食
夕食： はいからうどん

体重（朝）： 86.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月11日）

朝食： アップルリング（1434kcal）
昼食： チョコバウムクーヘン
夕食： 親子丼

体重（朝）： 87.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月10日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当（739kcal）
夕食： 冷凍唐揚げ、冷凍焼き飯

体重（朝）： 86.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月9日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： 鶏甘酢あん定食

体重（朝）： 86.5kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月8日）

朝食： 手造りジャンボおにぎり（和風ツナ）（325kcal）、紅鮭おにぎり（161kcal）
昼食： 肉富士そば
夕食： ふんわりベーコンマヨロール（418kcal）、つぶあん＆マーガリン（492kcal）、いちごジャム＆マーガリン（430kcal）

体重（朝）： 87.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月7日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： カレーパン、タルタル仕立ての白ごまチキンフィレ、小倉あんぱん
夕食： バターもち、メロンパン、若鶏味噌香り揚げ、若鶏のしそチーズ竜田揚げ

体重（朝）： 87.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月6日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： つぶあんぱん（309kcal）、カスタードクリームパン（289kcal）、いちごジャム＆マーガリン（430kcal）、つぶあん＆マーガリン（492kcal）

体重（朝）： 86.1kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月5日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当（683kcal）
夕食： 紅生姜天そば

体重（朝）： 86.5kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月4日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： いちごチョコづくし（387kcal）、もちっとサンドいちご＆ホイップ（354kcal）、小倉あんぱん（343kcal）、ピンチはチャンス！カラータイマーパン（244kcal）
夕食： かき揚げそば

体重（朝）： 85.8kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月3日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当（792kcal）
夕食： プレミアム牛めし

体重（朝）： 86.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月2日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： カスタードクリームパン（289kcal）、つぶあんぱん（309kcal）

体重（朝）： 86.5kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2015年2月1日）

朝食： コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）、コッペパン ピーナッツクリーム（475kcal）、コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）
昼食： 和風牛丼
夕食： 牛丼

体重（朝）： 87.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。