ダイエット日記（2015年1月30日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： コロッケ弁当
夕食： バウムクーヘン、なめらかビーフカレーパン（辛口）、手作りカレーパン（ビーフ）、たっぷりチーズのオニオンブレット、クリーム大福

体重（朝）： 86.5kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。