ダイエット日記（2015年1月23日）

朝食： 牛めしおにぎり（193kcal）、和風ツナマヨネーズおにぎり（252kcal）
昼食： 餡かけ唐揚げ弁当
夕食： おかずたっぷり海苔鮭弁当（743kcal）、若鶏ももジューシー唐揚げ（230kcal）

体重（朝）： 86.8kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。