ダイエット日記（2014年12月9日）

朝食： じゃこと生姜のごはん（174kcal）、炙り焼鮭（186kcal）
昼食： 日替り弁当（804kcal）
夕食： うずまき ミルク、バームクーヘン、完熟トマトチップス、ま〜るいコク旨カレーパン

体重（朝）： 84.9kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。