ダイエット日記（2014年12月7日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（193kcal）
昼食： リブロースステーキ1169g
夕食： 完熟レーズン食パン（381kcal）

体重（朝）： 85.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。