ダイエット日記（2014年12月20日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、おかか昆布（196kcal）
昼食： リブロースステーキ510g
夕食： リブロースステーキ500g、カットフルーツ

体重（朝）： 84.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。