ダイエット日記（2014年12月16日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、おかか昆布（196kcal）
昼食： 日替り弁当（734kcal）
夕食： ランチパック ハム＆チーズ（214kcal）、ほうれん草そば

体重（朝）： 84.5kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。