ダイエット日記（2014年11月8日）

朝食： 和風ツナマヨネーズ（207kcal）、梅しそごはん（179kcal）
昼食： コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）、コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）、北海道産小豆のつぶあん（268kcal）
夕食： 焦がし醤油風味の唐揚弁当（894kcal）

体重（朝）： 83.1kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。