ダイエット日記（2014年11月6日）

朝食： おかか昆布（196kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： チキン南蛮弁当
夕食： コッペパン いちごジャム＆マーガリン（430kcal）、コッペパン つぶあん＆マーガリン（492kcal）、きなこホイップあげパン（397kcal）

体重（朝）： 82.6kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。