ダイエット日記（2014年11月23日）

朝食： 紀州南高梅（158kcal）、手造りジャンボおにぎり（明太子）（283kcal）
昼食： ラティファのコロッケ、豚まん、ユニチキ、おにぎり弁当、コロッケ、アップルパイ
夕食： リブロースステーキ400g

体重（朝）： 83.2kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。