ダイエット日記（2014年11月18日）

朝食： おかか昆布（196kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当（864kcal）
夕食： スター☆ドゥルム、キャベチャそば

体重（朝）： 84.6kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。