ダイエット日記（2014年11月13日）

朝食： おかか昆布（196kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 日替り弁当
夕食： ま～るいコク旨カレーパン（244kcal）、シナモン揚げパン（304kcal）、つぶあん＆マーガリン（492kcal）、いちごジャム＆マーガリン（430kcal）

体重（朝）： 82.9kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。