ダイエット日記（2014年11月12日）

朝食： ツナマヨネーズ（190kcal）、焼きたらこ（162kcal）
昼食： 唐揚げ弁当
夕食： 春菊天そば

体重（朝）： 82.8kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。