ダイエット日記（2014年11月1日）

朝食： もちふわキャラメル蒸しケーキ（342kcal）、カスタードクリームパン（289kcal）、しっとり いちごジャム＆マーガリン（369kcal）
昼食： （なし）
夕食： リブロースステーキ495g

体重（朝）： 83.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。