ダイエット日記（2014年10月9日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、青唐辛子味噌（193kcal）
昼食： 日替わり弁当（693kcal）
夕食： とろっともちっとカレーパン（432kcal）、スイートマーガリンサンド（500kcal）、コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）、コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）

体重（朝）： 82.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。