ダイエット日記（2014年10月7日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、青唐辛子味噌（193kcal）
昼食： 日替わり弁当（874kcal）
夕食： かけそば＋ミニそぼろ丼セット

体重（朝）： 82.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。