ダイエット日記（2014年10月4日）

朝食： ランチパック アップル・ジャム＆カスタード（240kcal）、ランチパック 苺ジャム＆マーガリン（356kcal）、ランチパック ピザソース＆チーズ（232kcal）
昼食： リブロースステーキ500g、ライス
夕食： 手巻き寿司

体重（朝）： 82.6kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。