ダイエット日記（2014年10月23日）

朝食： 和風ツナマヨネーズ（238kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： ソフトなチーズクリームパン（436kcal）、北海道産小豆のつぶあんぱん（268kcal）、カレーパン（419kcal）
夕食： トマチキ定食

体重（朝）： 82.8kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。