ダイエット日記（2014年10月21日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、和風ツナマヨネーズ（238kcal）
昼食： 北海道産小豆のつぶあんぱん（268kcal）、クリームパン（332kcal）、ソフトなチーズクリームパン（436kcal）
夕食： 牛めし

体重（朝）： 82.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。