ダイエット日記（2014年10月1日）

朝食： 青唐辛子味噌（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： ハンバーグ弁当
夕食： もりそば かつ丼セット

体重（朝）： 84.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。