ダイエット日記（2014年9月8日）

朝食： とり五目（199kcal）、炙り焼鮭（186kcal）
昼食： ほのかな甘みメロンパン（291kcal）、しっとり つぶあん＆マーガリン（421kcal）、熟成バターロール（376kcal）
夕食： 彩り野菜のサラダボウル（44kcal）、サラダチキン ハーブ（143kcal）

体重（朝）： 83.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。